Mennyit kéne fogynom?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok, 154 cm, 52 kg. A testzsírom 22%. Nagyon szeretnék lefogyni, mivel kövérnek érzem magam és az osztálytársaimhoz képest az is vagyok.
Mennyit kéne fogynom, és hogyan érhetem el?
2015. aug. 3. 14:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem csak izmosítanod kell
A testzsírázalékod rendben van
Max 2 kg adj le
Én 160 centi vagyok és 50 kg 13L
2/4 anonim válasza:
Egyszerűen csak mozogj többet! Fuss, biciklizz stb. Az ételt ne vond meg, mert még nagyon fiatal vagy. Maximum a péksüteményeket és a cukros üditőket kerüld.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ne kezdj semmi csodadiétába, csak táplálkozz egészségesen és mozogj sokat. :) ha nagyon fogyni szeretnél, akkor egészséges módszerekkel is max. 3-4 kilót adj le. :)
4/4 anonim válasza:
Szerintem is elég néhány kilót leadnod többet nem kell :) mozogj rendszeresen minden nap fél órát! Egy kép sokat segítene...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!