Fogyókúrázok és Rubint Réka videoit csinálom meg. Szerintetek mennyire használ?

Az összes ilyen "médiasportgiliszta" iszonyatos pénzt öl bele a testébe és nem kevés doppingot, hogy majd hirdethessék az igét.A legjobb ha elmész egy konditerembe, felmész a futópadra, ellipszisre, segítséget kérsz edzőktől és csinálsz egy 1500-1800kcal-ás diétát.Ennyi a titok, mindenki keresi pedig ennyi az egész, a zsír csak így tűnik el.

Nem rossz dolog a torna, futás vagy bicózás mellé nagyon jó kis alakformáló! :) Vagy pl. én pihinapokon szoktam, amikor nem edzek. De ne hidd, hogy Réka a tornától lett olyan izmos :D Ő is jár futni, és konditerembe súlyokkal edz.

A 20 perces videóiból csinálom az első 3-at 4 hónap alatt 10 kg, de inkább a testem átalakulása szembetűnő nem is a kilók száma.

Hát pont ez benne az átverés :D :3hónap alatt akkor is fogysz 10kilót, ha le vagy kötözve és csak a tüdődnek és a szívednek van minimális tere.....persze ez csak akkor vagy így,ha betartod a diétát.

Itt nem az a lényeg,hogy hány kilót fogysz le,hanem az, hogy feszesíted a tested és így nem fog lógni a bőr hanem szép feszes és izmos leszel a háj meg lassanként átalakul izomzattá. :) Én is sokat tornáztam réka cd-re