Fogyókúrás módszert keresek ami hatékony és gyors is?

Az egy hónap elég kevés. Kb mindenre. A normális fogyás havi 3 kilónál nem több, ha ennél többet fogynál, akkor kb veszett fejsze.

De tanácsot adni lehetetlen, ha nem tudom a korod, nemed, súlyod. Sportolsz valamit?

Utolsó, bírom az ilyeneket. TE, Gipsz Jakab 5 kilót fogytál, ezért én tök hülyeséget beszélek, mert ezzel nem vagyok tisztában!

A fogyás mértéke az azt megelőző edzettségtől és a túlsúlytól függ. Neked kisebb edzettséged lehetett, és nagyobb túlsúlyod, így fogytál a normál 3 kilónál többet. Ezért kellett volna, hogy a kérdező leírja a saját paramétereit, de sz*rik bele.

Nem mondtam rosszat, és igen, igazam van, az egészséges az, ha 3 kilónál nem fogysz többet, de persze ha egy varacskos disznó vagy, akkor ennél több is lejön. Azok a vészesen elhízott emberek a tévében havonta 18 kilókat dobálnak le. Szerinted miért?

Nem csak futkosni kell, okuljál is a testedről, mielőtt elhitelteleníted a másikat.