Az alkohol mennyire zavar bele a fogyásomba?

Kb. május vége - júniús eleje óta fogyókúrázom, fogytam is pár kilót.

Egészségesen eszem, csak az esti italozással van problémám.

Suli időben kb. hetente 1x járok csak el így beülni kocsmába, a szünet első 2 hetébe nem ihattam alkoholt (gyógyszer), meg itthon se voltam.

Viszont itt a nyár, így azért heti 2-3 alkalom van, ami 'alkoholos' este. Nem arról van szó, hogy le akarok részegedni, de az egész estét jólérzős-beszélgetős este alatt azért 2-3 sör, vagy bor, esetleg 1-2 tömény lecsúszik...

Imádom az ilyen estéket, és nem is akarom kihagyni, de mivel minden mást betartok, sportolok, nem akarom, hogy ez legyen az akadálya sem..

Arról gondoltam, hogy azokon a napokon kihagynám a vacsit pl., vagy valahogy 'kompenzálnék'.

Mit kéne tennem?

18/L