Mit tegyek, ha nem tudom elhinni, hogy fogytam?

Már kb. 1 hónapja 1300-1400 kalórián 'élek'. Egy héten 3-4 alkalommal futok . Eleinte 2 percet sem bírtam ma már 35 perc a rekord, mindig növelem kicsit. Meg diákmunkázok ott is mozgok. Én nem látok magamon fikarcnyi változást sem de egy rokon aki már rég látott megjegyezte, hogy fogytam. Egy osztálytársam, akit egy hónapja láttam, és aki egyben mindig szivatott a ducisággal szintén azt mondja fogytam. A munkahelyemen is mondták.

Én miért nem látok változást? Mérlegünk elromlott úgyhogy nem nézem ..

18L

164cm

64kg-vel indultam