Ha nem minden nap sikerül kikerülnöm a "tiltott" kajákat, de betartom, hogy csak 1200 kcal körül eszem, ettől még fogyok fogyni?

Az egyéltalán nem baj, hogy néha eszel tiltott dolgokat is, mert mint nagyon helyesen felismerted, nem élhet az ember egész életében diétán.

Viszont az se jó, ha túl gyakran eszel olyasmit, amitöl könnyen hizol.

Ezért jó, ha hetente-kéthetente megmengedsz magadnak egy "csalónapot" vagy másnéven "bünözést", amikor eszel a tiltott ételekböl is, csak mértékkel. Minden nap, vagy minden másnap azért nem optimális, kivéve, ha meg tudod állni, hogy CSAK egy kis kocka csokit eszel, vagy valami mást, de csak nagyon keveset. Szerintem jó, ha ezeket a kilengéseket felirod, akkor jobban tudod kontrollálni, hogy mennyit is fogyasztasz ezekböl.

Mozgás nélkül nem fogsz tartósan lefogyni! Egyik diéta sem ér semmit, ha nem mozogsz mellette!

Olvasd el ezt! Működik! De csak ha betartod!

[link]

Itt leirtam, hogy én hogy fogytam/fogyok, olvasd át:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__69..

Ezeket a mozgásokat te is tudod minden gond nélkül csinálni szoptatás mellett is, a babának is jót tesz, ha MINDEN NAP sétálsz vele kinnt a szabadban (Ha normálisan felöltözteted, akkor nem fog megfázni söt sokkal ellenállóbb lesz.)

Az egyébként tévedés, hogy szoptatás alatt nem lehet mozogni, csak túlzásba nem szabad vinni.

Ha gondolod, irj privát, ha tudok, segitek.