Milyen módszerrel tudnám ledolgozni a hasamról az úszógumit?
Figyelt kérdés
Eddig 10 kilót fogytam, de még mindig van úszógumi a hasamon, amit utálok. Zumbával fogytam ennyit, de rájöttem, hogy ezzel tényleg csak fogyni lehet, izmosodni maximum lábra a guggolásoknál. És mivel a mellemről is fogytam, tovább már onnan nem akarok. Ezért gondolkoztam azon, hogy elkezdek felüléseket, haspréseket csinálni. De nem tudom, hogy ez mennyire lenne hatásos így, hogy még hájas vagyok. Szerintetek? Vagy inkább még zumbázzak addig, amíg hájas a hasam és csak utána kezdjem el a felüléseket?2015. jún. 6. 19:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés csak az izmot edzi, nem kell hozzá annyi energia, hogy fogyj is. A zsírvesztés helyét nem lehet befolyásolni, arról a tested dönt.
3/4 anonim válasza:
Dieta, es mozgas. Cukros, trash foodot el kell hagyni, magas feherjetartalmu kajat kell enni parolt zoldseggel. A szenhidratokrol annyit, hogy csokkenteni kell a napi mennyiseget, de nem megszuntetni. Vannak jo es rossz szenhidratok. Összetett, úgynevezett „jó“ szénhidrátok: nagyon sok hasznos tápanyagot tartalmaznak: vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat. Ilyenek például a rizs, teljes kiőrlésü kenyér, zabpehely, puffasztott rizs – búza, zöldségek.
Forras: Biotechusashop.hu
4/4 anonim válasza:
Ha izmosodni akarsz, akkor meg ajanlom a testepites sportagat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!