Milyen módszerrel tudom a combomról a "lógó" részt ledolgozni?

Egy eles kessel vagy dietaval.

Jól látom, hogy ezen a képen ülsz? Mert ha igen, megnyugtatlak: nek is ilyen combom van. Igazából ezt lehez korrigàlni étkezéssel: csak akkor ha éhes vg és csak annyit, amennyire szükséged van. Én reggelire gyümölcsös kaukázusi kefírt iszok (gyümölcsjoghurt íze van:) ). Meg arra is figyelj, hogy este ne egyél túl zsíros kaját.