Ezt jol csinalom vagy ink. Mas modszerrel probalkozzak?
Figyelt kérdés
Kb. 160 cm vagyok es 59.7kg.Fogyni szeretnek kb. 53kg-ra.A hetvegen kezdtem el azt hogy nem eszek olyat amiben cukor van es amikor ettem utanna mar citromos vizet iszok,napi 4dl-t,ma kezdtem azt hogy Béres Alexandra comb farizom tornajat vegzem el (11-10perc).Szerintetek igy mennyi ido alatt tudom teljesiteni a cel sulyom?Es egyaltalan sikerulhet ?2015. jún. 2. 20:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:megpróbálkozhatnál valami módszerrel mert amit leírtál az egy kaka.
olvass utánna kicsit, mert így nem sikerülhet.
-kezdésnek igyál meg 2-2,5L vizet naponta !
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A táplálkozásodról még nem igazán írtál... Az, hogy nem eszel cukrot és tornázol 10 percet, nem igazán nagy dolog, ettől még akár hízhatsz is...
Kalóriadeficit kell és jó étrend s persze előnyös a mozgás, zsírból fogyáskor az aerob az ajánlott, bár a semminél minden jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!