163 cm magassághoz mi az ideális testsúly?

Nem tudom, miért pontozták le folyton a 81%-osat, nem írta, hogy a kérdező 47 kilós legyen... Csak hogy ő annyi volt és nem jó neki a sok. Ez igaz is lehet, nem látjuk.

Láttam már ekkora lányt 70 kilósan és igen szexin (pedig nekem a karcsú tetszik mindkét nemből). Attól még bizonyára jót tett volna neki némi fogyás, de van, aki ennyivel kifejezetten rosszul néz ki meztelenül.

Én 163/62 vagyok, 20 kiló fogyás után, most már bekeményítettem, mert szeretnék egy határozott változást látni hasban. Másutt lefogytam, comb még fogyhat kicsit, de a hasam jól tartja magát. 80 centi fölötti derékbőségem van, ez azért nem OK. Kósza becsléssel 56 kiló jó lesz, de majd meglátom, nem tudhatom előre. Aztán vissza kéne menni 60-ra, izommal... Az finom lenne. Nekem ott lehet az ideális.

Testzsírszázalékban nem tudom, 18-20? Valahol arrafelé.

A testzsírszázalék informatívabb, mint a centi és kiló...