100 kiló vagyok 2m magas. Mit tegyek?

Szerintem egyáltalán nem kell fogynod.

A fizikai munka meg nem formálja a testet, max. erősebb, szívósabb leszel tőle.

Szóval az edzőterem jó ötlet.

A két méterhez a 100 kiló egyáltalán nem sok, hacsak nem transzvesztita modell akarsz lenni, mint RuPaul.*

Ebből leadni felesleges, inkább izmot szedj magadra, formáld a testedet. Edzőterem.

* [link]

Egy 2 méteres ember naturál maximum tiszta izomtömege 85-90kg, szóval egy nem testépítő, aki 100kg az igen is zsíros...

Nincs olyan, hogy ne fogyj, hanem formásodj... A formát az izmok adják, a zsírból meg nem lesz izom, ha mégis megoldod, arra Nobel díjat fogsz kapni.

"Nincs olyan, hogy ne fogyj, hanem formásodj... A formát az izmok adják"

Hogyne lenne, nagyokos. A formát az izmok adják, fölötte meg van a zsírréteg - kinek mekkora. Ha szinte nincs is rajta zsírréteg, abból lesz a testépítő-versenyeken látható szörnyember, meg az a fajta szörnynémber, akinek már eltűnt a csöcse, ezért berakat egy szilikont, aminek tökéletesen látszik a körvonala, a zsír radikális hiánya miatt.

Ha valamennyi zsír van az edzett izomzat fölött, akkor szép, esztétikus emberi testet látunk; ha mwg túl sok, akkor ilyen egybenyakú roma szépembert, jó nagy hassal.

Az izmoknak is van ám súlya, méghozzá több, mint a zsírnak. Tehát ha nekiáll edzeni, és közben fogy a zsír, az izom meg nő, akkor anélkül lehet formásabb a teste, hogy a testtömege akár nem is változik.

Na most már ezt is tudod.