Lehet egy nyár alatt 15-25 kg-ot fogyni?

A nyár az ugye 13 hét, és mivel heti egy kilónál többet nem ajánlott fogyni, ezért ideális esetben kb. 13 kilót lehet lefogyni ennyi idő alatt. Szilveszterig még plusz 4 hónap van a nyár után, ami újabb 17 kiló, szóval elvileg elérhető szilveszterre az 55 kilós cél.

Ezzel együtt nekem kissé soknak tűnik fél év alatt az ember testének majdnem az egyharmadát leadni.

Elvileg le lehet, gyakorlatilag ahogy az előttem szóló is írta nem túl jó. Könnyen visszamegy, vagy baj lehet belőle.

Kisebb testtömeg esetén a heti fél kg-ot mondják fenntarthatónak vagyis leadhatónak.

a tlc ment régebben egy sorozat, ami bemutatta, hogy fiatalok egy nyáron mennyit fogynak, edzséssel és helyes táplálkozással, és voltak többen, akik több mint 30 kt-ott leadtak, és nem hízták vissza, szóval nem lehetetlen

hajrá! :)