Testépítők! Hol lehet olcsón, jó natúr zabpelyhet venni?

Nem vagyok testépítő, de aki komolyan veszi a dolgot, az nem iszik tejet.

Szerintem annyit egyél, amennyivel jóllaksz, semmi értelme éhesen kaparni a falat délig vagy amikor legközelebb rendesen eszel. Ez kinek 4 deka, kinek 20.

Személy szerint nem hiszem, hogy reggel feltétlenül szénhidrát kellene, de kinek hogy tetszik. De legalább az inzulinnal ne játsszunk olyan nagyon (tej és társai), a test inzulinérzékenysége reggel gyenge.

Sparban 149 Ft egy fél kiló, ha jól emlékszem. Én is ezt szoktam reggelizni, vízzel, fehérjeporral keverve (nekem 50 g zabpehely + 30 g por a megfelelő adag általában).

Ha aznap biciklitúrázni megyek, akkor viszont tejjel és csokival eszem.:)