Hogyan vegyem rá magam, hogy fogyókúrázzak?!

Szerintem a legjobb, ha egy jobb életmódra váltasz. Ez a visszahízás esélyét is csökkenti s nem kell sanyargatnod magad. Én se tudnék különösebb áldozatokat hozni, annyira nem fontos ám nekem a fogyás, a hedonizmus annál inkább. De főleg nem tudok éhesen falat kaparni minden este.

Lelkileg és fizikailag is nehéz tud lenni némelyikünknek a dolog s nincs fix recept, kinek ez jön be, kinek az. Nálam akaraterő meg motiváció nem működik, nekem jobban kell élveznem a fogyást, mint az addigi étkezésemet, akkor csinálom. Nekem megvan a módszerem, plusz az egészségtudatosság és a makacsság is segít, de hogy Nálad mi a célravezető, azt nem tudhatom.

Mondjuk én tudok nem enni cukrosat. Édességet naponta eszem, de cukrosat nem. Persze úgy is lehet fogyni, csak valószínűleg nehezebb.