Ez mennyire oke? Kb egy hete elhatároztam, hogy csak akkor eszem, ha éhes vagyok, es akkor is normális kaját lehetőleg (húst nem szeretem, tehát az is kizárva). Azóta 1,5 kg-ot fogytam

A kalória kicsit kevés, nem tudom, milyen magas vagy s hány kiló...

Amúgy ez így teljesen korrekt, szerencsés vagy, hogy ennyitől is fogysz, nem mindenkinek ilyen egyszerű. Mi számodra a normális kaja?

Szerintem nem teljesen oké, mivel nem táplálkozol normálisan és rendszeresen. Most kevés tápanyagot viszel be a szervezetedbe és lehet, hogy most fogysz is, de ismered a jojóeffektust? Amint újra visszatérsz a régi rendes étkezési szokásodhoz, visszafogod hízni azt, amit most leadsz!

Tanácsom inkább, hogy rendesen diétázz és legyen rendes étkezési szokásod! Mert amit csinálsz, szerintem, az nem nevezhető annak és egészségesnek sem!

És mivel húst sem eszel, ezért az abban lévő vitaminokat is illene pótolnod, ezt remélem eddig is megtetted!

Egy nap mennyi folyadékot iszol?

A táplálkozás még nem minden, rendszeres és kitartó mozgás nélkül hosszú távon nem sokra fogsz menni!