Nem szedek fel többszörösen annyit mint egyébként? És nem ájulhatok el?

A böjt-/víznapi futás azért elég kemény edzettséget feltételez... Nem tudom, milyen kondiban vagy, de azért vigyáznék a helyedben, nehogy rosszul legyél.

Az biztos, hogy a víznap, vagy léböjt jót tesz a szervezetnek, ha mértékkel csinálja az ember

Szerintem amennyivel több kilót szedsz fel másnap, az épp annyi, amennyit a böjt napján leadtál. Sőt ideális esetben nem is hízol, hanem fix súlyod van - normális étkezés mellett.

Nem írtad a korodat, remélem, hogy nem vagy nagyon fiatal, mert fejlődésben lévő szervezet számára még egészségtelenek az ilyen böjtnapok.

1 víznaptól még nem fog raktározó üzemmódba kapcsolni a szervezeted, egy ilyen nap még jót is tesz.

viszont ha víznapot tartasz akkor max jógázz. futni akkor menj ha eszel is valamit.

Hát elég sok. A futáshoz ugyanis a szervezetednek energiára van szüksége, amit ugye a bevitt táplálékból szerez.

Én nem ismerem a te edzettségi szintedet, de az biztos, hogy megterhelné a szervezetet az éhgyomros futás.

Ha mindenképpen akarsz valamit sportolni böjtnapon, az legyen kevésbé megterhelő - a már említett jóga valóban remek választás.