Szobabicigli, vagy futás?

Hát szerintem a bicikli jobb bár a futás jobban fogyaszt!

ha már elkezdenél futni akkor egy órát kell mert, fél óra után kezd égni a zsír! ez a biciklinél is így van...

Ne csak a kalóriákat nézd. A futás változatos, jó levegőn zajlik, sokkal nagyobb az élvezeti értéke, mint a szobabiciklinek. Szerintem általában jobban hozzá fog járulni a jó közérzetedhez, és ez is számít az egészséged szempontjából.

sztem mindegy, lényeg hogy mozgás legyen, és már fogyaszt is. mindegyik jobb, mint a tv előtt chipset majszolni:-)

akkor azt mondjátok, hogy ha fél órát futok, az nem ér semmit? az ugyanannyi, mintha nem csináltam volna semmit? mivel csak fél óra után kezd el égni a zsír... ezt nehezen tudom elképzelni.

futás minden féleképpen az sokkal jobban fogyaszt

futás, ez egyértelmű. 1 óra lassabb kocogással 4-500 kalóriát simán elégetsz! Én erre esküszöm. Végre valahára jön a futószezon, lehet menni a szabadba

Én alapvetően azt hittem,hogy utálok sportoli mig el nem kezdtem futni járni. Sokkal élvezetesebb friss levegőn,szép tájon,zenével a füledben futni mint bent poshadni a szobabiciklin ,szerintem dög unalmas:) Persze ez csak az én véleményem. Amúgy mind a kettő megfelel a célnak.

FUTÁS!