Fogytam, most lóg egy picit a hasamon a bőr, mit csináljak, hogy visszább húzódjon?

Az utóbbi 9 hónapban körülbelül 23 kg fogytam. Ezt úgy értem el, hogy futottam, tornáztam, kevesebbet ettem, mint régen. (régebben sokkal többet ettem)

A mai napig is futok, tornázok igaz nem olyan intenzíven, mint ezelőtt meg nem heti 5-6 alaklommal, hanem csak 3-4 (változó).

Sajnos a bőr meg van nyúlva a testemen… :/ Mit tudnék tenni, hogy, visszahúzódjon? Ha nem is teljesen, de ne legyen olyan csúnya?

19 éves vagyok, 184 cm és és 86 kg..