Napi egy szelet fehér kenyer nagyon hizlal?

Ha nem vagy túlzottan gluténérzékeny, akkor elvileg nem baj.

A gyors ch egy adott MENNYISÉG fölött a magas inzulinigény miatt rossz. 1 szelet kenyér nem gáz, ennyi ch (amúgy olyan 50g keményítő/nap) tényleg simán mehet. Jó esetben nem natúr magában, meg jó esetben nem búza, de ch szempontjából jah, ennyivel lehet fogyni, cukorbeteg sem lesz senki.

Senki nem tudja mennyi gyors szénhidrát (nem egyértelmű a kifejezés!) az amit már a szervezetED nem hasznosít és elraktároz. Nem ismerjük az inzulinválaszodat, a hasnyálmirigyed béta sejtjeinek az állapotát és a többi szöveted inzulinreceptorainak az állapotát. Felvilágosítanál minket, ha valamilyen választ szeretnél ezzel kapcsolatban. (nem kérdés, ezért nem teszek kérdőjelet)

Az sem egyértelmű, mit nevezel raktározásnak. Adott szűk időintervallumban, étkezés után konkrétan a kajáddal elfogyasztott molekulatömeg trigliceriddé való átalakítását és elraktározását a zsírsejtekben, vagy egy relative nagyobb időintervallum, mondjuk 1 nap vagy 1 hét alatt a zsírszöveted mennyiségében történő változást, raktározás esetén úgymond hízást?