Megfelelő táplálkozással lehet lapos hasam?

Nyilván nem tömegnövelővel, mert akkor híznál, akkor marad a szálkásító étrend.

Lapos has csak diétázással érhető el sajnos, tévhit, hogy hasra edzéssel ezt el lehet érni, mert az egy dolog, hogy izmot építesz a hasadra, de ha zsírréteg van rajta, mert a hastájék egy alapvetően zsírosodásra hajlamos terület, akkor neked lehet alatta izom, de NEM fog látszani! Szóval diéta!