Hogyan tudok azért gyorsan is fognyi meg ne szedjem vissza és ne is készüljön ki a szervezetem?

A három igényből maximum kettő, de ha nem figyelsz akkor inkább egy teljesíthető.

Döntsd el hogy az egészség a fontosabb a számodra, vagy az, hogy minél előbb valahogy kinézz, aztán persze úgyis visszajön talán még több is, és a bőröd, tested csúnyább lesz, mint most.

Türelem, kitartás...