Kalória számlálgatós diétával mennyit fogytál?
Figyelt kérdés
Én is ezt csinálom, még pár hónapja fogytam vele 4 kg-ot, most kezdtem újra nemrég, még semmi.2010. febr. 22. 12:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Napi 600-800- kcal, 8 hónap, -38kg.:)
2/5 anonim válasza:
válasza:mennyi idő alatt fogytál vele ?:)
Nekem ehhez lenne egy kérdésem, most egy példa:
ha napi 800kcalt eszek. az ugyebár pl mekis sajtburgerböl is összeállhat, de ugye az hizlal. ezt az x kcalt egészséges ételekből tetted össze, vagy lehetett benne pl egy kis édesség, kis csoki?
3/5 A kérdező kommentje:
Sziasztok! Hát, kb. másfél hónap alatt. Viszont, én egy kicsit többet eszek úgy 1000-1200 kalória körül. Kiszámítottam, hogy 1600 az amire szükségem van, szerintem ennyi az, amit meg lehet vonni a szervezettől.
Én abból eszek, amit a családnak főzök ebédre, reggelire 3dl tej, ezek állandóak. Délután tojás, egy szendvics, joghurt...de ha úgy adódik egy kis édesség is belefér:)
2010. febr. 22. 14:12
4/5 anonim válasza:
válasza:Napi 800kcal és 100g szénhidrát mellett 15kg-ot fogytam 2 hónap alatt.
5/5 anonim válasza:
válasza:Én bármit ettem, annyi volt a lényeg, hogy 800-nál ne legyen több. De főleg ez: reggeli tejeskávé, 1 túró rudi:) Ebéd: párolt zöldségköret (Iglo nyári zöldségköret)1 kifli, öntetnek 1 kefír, bele bármilyen fűszer, ez volt az öntet. Vacsi tea, alma. Hát, ennyi kb. Nekem nagyon bejött. Ja, olyan is volt, hogy reggelire ettem egy tábla csokit, aztám már csak 1 almát... semmi bajom nem lett tőle, se hiánybetegség, se visszahízás...:) persze azóta sem viszem túlzásba az evést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!