Erről mit gondoltok?

Miért jó ennyi kalóriát enni?

Ha valaki 1000 kcal-t eszik ócska gabonákból, az nem csak vitaminhiányos lesz, de még hízhat is a hormonzavarok miatt. Ha meg nem gabonákat eszik valaki, hanem értelmes ennivalókat, akkor valószínűleg nincs súlyproblémája és nem kell szigorúan kalóriákat számolnia.

Részemről ez értelmetlen, de ez csak magánvélemény, nyilván általában ha valaki nem eszik sokat, akkor általában nem hízik, vagy akár fogy.

Az miért jó, ha emellé megeszem 1-2000 kcal energiatartalmú gyümölcsöt és zöldséget? Mert nyilván nem elégednék meg ennyivel...

Valaki megint a hasára ütött és kihagyta a megvalósíthatósági vizsgálatokat normál emberek esetében s evészavarok, depresszió, tápanyaghiány s egyebek kialakulását nem annyira érett embereknél (bár azok miért kezdenének bele, már aki ért valamicskét a témához?).

#1: Már megint elfeledkezel azokról, akik meghíztak, majd életmódot váltottak. Lehet, hogy nem híznak, de a fogyás sem feltétlenül egyszerű, hiába esznek megfelelően most már. Ha kalóriát számolni nem is kell, a kalóriadeficit szükséges a fogyáshoz.

Lehetőleg az értelmes kalóriadeficit, nem a koplalás és nem az ilyen "800 kcal + zöldség + gyümölcs". Én megsértődnék, hogy cukorevésre akarnak kényszeríteni.

Továbbra is azt gondolom, hogy jó étrendnél a kalóriadeficit könnyebben elérhető (jobban éget a szervezet, kevésbé raktároz, kisebb az éhség)

De tudom, hogy ez nem általánosítható mindig mindenkire. Ma valahogy én is zizi vagyok.. fogalmam sincs mennyit ettem, de hogy pszichés/lelki állapotom végett nagyon enni kívánok, az sajna most így van.