Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fegyencedzés lányoknak?

Fegyencedzés lányoknak?

Figyelt kérdés

L. Arra lennék kíváncsi, hogy a fegyencedzés fogyaszt? Fogyni szeretnék vagy 10 kg-ot. Mennyi idő alatt sikerülne ez? Ha most áprilisba kezdeném. Augusztusra nagyon fontos lenne, hogy változzak. Önbizalmat és szabadságérzezet is ad? Én legalább is úgy hallottam. Lécci valaki segítsen a válaszokkal! FONTOS LENNE!

#változás #edzés #fogyás #lány #Fegyencedzés #kezdés #augusztus #április #fontos

2015. ápr. 18. 14:35

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

Rossz helyen számoltad. Súlyod, magasságod, nemed?

Persze függ a genetikától a dolog, de messze nem ennyire. 2700 kalóriás TDEE... Ha 25 éves nő vagy, 210 cm és 100 kiló, akkor valószínű tényleg annyi. De én ezt kétlem..

2015. ápr. 18. 19:51

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 anonim

válasza:

Vannak kalkulátorok és emberek, akik nem kompatibilisek, én többnyire olyan számokat kapok súlytartásra, hogy a falat kaparnám tőlük az éhségtől (hacsak nem egészen speckó az étrendem), többel fogyok mozgás nélkül is... Úgyhogy a testünk saját számai és a kalkulátorok számai nem feltétlenül vannak köszönő viszonyban...

2015. ápr. 18. 20:00

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 anonim

válasza:

Ez így van, de nem ilyen drasztikus mértékben. Próbáld ki azt amit linkeltem.

2015. ápr. 18. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

14/14 anonim

válasza:

ANaerob edzés és zsírégetés. Ez kell fogyáshoz (nem, tök mindegy az edzés, az csak egészséges legyen és izom stimuláló, a lényeg az étrend)

[link]

2015. ápr. 18. 23:41

Hasznos számodra ez a válasz?