Létezik olyan fehérje por, ami a Turbó D. elvén működik (tehát 1-2 hétig napi 3 alkalommal lehet fogyasztani - kiváltva a napi fő-étkezéseket), de összetételét tekintve kedvezőbb - pl nem tartalmaz cukrot stb?

a t por összetétele 40% szójafehérje és 60% cukor.

vagyis minden szempontból egészségtelen mind a szója miatt,mind a cukor miatt.

ezt nevezik tömegnövelő pornak és számtalan táplék kiegészítő forgalmazónak van ilyen összetételű terméke csak persze jóval olcsóbb.

de ez sem megoldás,mert így kimarad a rost bevitel és mindegyikben a szénhidrát az cukor.

az hogy gyümölcscukor vagy már lényegtelen,az akkor is cukor.

ezért célszerűbb lenne a fehérjét húsból vagy tojásból bevinni,a rostot zöldségből,az energiát meg zsírból.

most ez nehogymár olyan bonyolult legyen számodra.

eszel 4 tojást 2 nagy paradicsomot és paprikát.

vagy ha a t port akarod teljesen másolni összetételben,csak egészségesebb kivitelben akkor eszel 100g párolt csirkemellet,50g rizst és 100g brokkolit.