72 kg vagyok, szeretnek 60 kg-ra lefogyni. Sportoltam, evekig fociztam, mar sajnos idom nem engedi, edzoterembe nem jutok el, alig eszek valamit. Most fogytam ket kg-ot! Valaki valami tuti tipp? Bevalt modszer?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 6. 12:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én itthon edzek heti 6 alkalommal és étrend szerint kajálok "bűnözni" pedig 2 hetente szoktam ami nekem abból áll hogy meg eszek egy sütit vagy egy két cikk csokit :))
2/4 A kérdező kommentje:
Es milyen edzes? Nalad hatasos? Mennyit fogytal vele?
2015. ápr. 6. 18:32
3/4 anonim válasza:
válasza:PL:
Hétfő: Vádli, fenék, comb
Kedd: Has és derék
Szerda: Futás
Csütörtök: Pihi
Péntek: Has és derék
Szombat: Vádli, fenék, comb
Vasárnap: futás
5 kilót fogytam eddig :))
4/4 A kérdező kommentje:
Es miota csinalod? Koszonom a tippet!
2015. ápr. 6. 21:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!