Naponta mennyi felülést kell csinálnom, hogy "kockahasam" legyen?

Mindegy, hogy mennyit csinálsz. Az étkezés a kulcs a kockahashoz nem a felülések száma.

Lehet úgy is felülést csinálni egyébként, hogy ne ártson a hátnak, deréknak, csak nem szabad konkrétan felülni, egyenesen kell tartani a törzset és le kell szorítani a derekat.

Inkább a hát és derék izmaidra koncentrálj, azok amik nem látszanak fontosabbak a helyes testtartáshoz, mint a látványos kockahas.