Forika Attila Dániel kérdése:
12 éves fiú vagyok 87 kg 152cm Ugy letudok fogyni ha fegyencedzést biciglizés és sulyemelésel szeretnék lefogyni? Tanácsokat is elfogadok
Figyelt kérdés
2015. márc. 28. 20:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen korban ekkora súlyfelesleggel nem kell fegyencedzést tartanod, csak leállni a csokiról, chipsről és kimenni a haverokkal bringázni, reggel gyalog menni a suliba és beiratkozni valami iskolai sportra. Ettől is bőven fogyni fogsz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd ezeket egyelőre. Ami a legfontosabb: az étkezés megváltoztatása. Mindenféle edzés és mozgás hatástalan a fogyás szempontjából, ha utána sz*r kajákkal mindent visszaeszel.
A szüleidnek segítenie kell ebben, mivel gondolom anyukád főz. Neki mondd el a szándékot, hogy fogyni szeretnél. Beszélhetsz az iskolavédőnővel is, nekem ő rengeteget segített. Elmondta miket lehet ennem, mennyit és mit mozogjak.
Sportolásnak a biciklizés tökéletes, de ajánlom még a gyors sétálást és az úszást is. Ha van az iskolában valami sport szakkör, akkor iratkozz be. ÉS ne érdekeljen más véleménye :D
Leírod miket szoktál enni egy nap?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!