Jövő héten műtétem lesz. Nem sportolhatok egy darabig. Mennyi kalóriát ehetek naponta, hogy ne hízzak meg úgy, hogy csak fekszem?

Ha nem eszel rendesen ,akkor nem fog a mütött terület megygyógyulni, tehát ne akarj diétázni. Kevés édességet egyél, meg eleve CSAK annyit, hogy ne érezz éhséget, ne akarj jóllakott lenni.

Gyógytornász tud tanácsokat adni minden kórháznak van kérd meg össze állít neked ágyban végezhető gyakorlat sorokat,neegyél édességet, és fehér lisztes dolgokat,egy egészséges étrendet te is össze tudsz állítani magadnak.Figyelj oda a rostokra, nehogy szorulásod legyen a fekvéstől az én ajánlásom: reggelire:főzött zabkása gyümölcsel pici méz, tízórai:gyümölcs vagy egy joghurt félmarék magvakkal, ebéd: párolt husi sok zöldséggel és barna kenyérel, uzsonna:gyümölcssaláta vagy joghurt, Vacsi: mellsonka, párolthusi, hal vmelyik, zöldséggel,az ebédet variáld kell a rizs lehetőleg barna, krumpli főzve,tojás stb szóval ne vonj meg semmit magadtól csak ésszel és jól párosítva, folyadék bevitelre figyelj a trombozis veszély miatt napi 2,5 liter kell minimum. Esetleg dietetikust is megkérdezhetsz a kórházban!