Milyen edzéssel tudnék leadni 6 kg-t egy hónap alatt?
Figyelt kérdés
Sürgős lenne mert egy hónap mulva versenyem van és első kategóriában szeretnék indulni+a diétát nem nagyon bírom :S2010. febr. 15. 16:50
1/7 anonim 
válasza:
válasza:pedig diéta nélkül nem fog menni. főleg ha nincs is rajtad sok felesleg.én heti 3 edzéssel plusz odafigyeléssel "csak" súlyt tartok. igaz nincs sok feleslegem (max 1-2 kiló)
2/7 anonim válasza:
válasza:Hát akkor semmilyen edzés nem segít.
3/7 A kérdező kommentje:
Jó oké üsse kavics legyen diéta:S
2010. febr. 15. 19:03
4/7 anonim 
válasza:
válasza:futás,de vmilyen szinten a diéta is szükséges lenne!!!:)))főleg a cukor elhagyása!!!az utols héten pedig a sót is el kellene,tudod,az megköti a vizet,s az a 6kg lehet nem is mind 'fölösleg'...:D
5/7 anonim válasza:
válasza:Megkérdezhetem mit sportoélksz? Csakl mert furcsa hogy verseny sportoló létedre 6 kg van rajtad leadandóba.
6/7 anonim válasza:
válasza:DIÉTA+KARDIÓ
ha bírod ha nem. olyan nincs hogy nem bírom olyan vagy hogy nem akarom. te az utóbbi vagy
7/7 anonim válasza:
válasza:Fuss heti 4x vagy 5x min. 35-40 percet. Én így adtam le a felesleget. Emellett csak annyit csinálam, hogy este cska gyümölcsöt, vagy cukormentes cuccokat ettem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!