Nem találok motivációt, hogy az étkezésemet megváltoztassam. A sporttal nincs baj, naponta sportolok, de ha nem étkezem egészségesen, megfelelő mennyiségeket, akkor semmit nem ér. Tudnátok tanácsot adni?

Egyszerűen: adjunk tanácsot étkezésed megváltoztatásához, amit véleményed szerint nincs miért (motiváció!) megváltoztatnod.

Szerinted?

motivációnak a legjobbak ilyesmire a kislabor,vér vizelet és az inzulin rezisztencia vizsgálat.

kimutatja hol van eltérés a testben,netán cukorbetegség előszobában jársz.

ismerek nem 1 embert akiket rendesen beparáztatott a kapott eredmény.

a rosszabbik fajta meg csak az első infarktusa,vagy a kialakult 2es diabétesz után hajlandó végre komolyan venni a táplálkozást.

de van az a mondás-fiatalként milliókat költünk arra,hogy tönkretegyük a testünket,idősként meg még többet,hogy helyrehozzuk.

te döntesz melyik utat járod.