Nagy baj, ha reggel már beviszek akár 800 kcalt, de összességében nem lépem túl az 1500-at?

Szerintem azért, mert délelőtt sokat eszel, és akkor a nap további részében sokkal kevesebbet... Mármint, én éhes vagyok akkor, ha reggel eszek egy csomót, délután meg nem olyan sokat. Délelőtt szerintem sok a 800 kcal.

Szerintem olyan időbeosztásban egyél, ahogy jól esik, csak ne lépd túl a kalóriakereted. Én pont fordított típus vagyok, 11 előtt nem is gondolok az ételre, utána meg már kivárom azt az egy órát ebédig. Bezzeg délután, akkor már sokkal inkább kívánom az ételt:S Tudom, hogy helyesebb lenne bőségesen reggelizni és este kevesebbet enni, de ez van, nem tudnék óra szerint enni... (A reggeli kihagyásának semmi köze a diétámhoz, mindig is ilyen voltam.)

Ez így felejtős, egyszer telezabálod magad aztán koplalsz, így nagyon könnyen elhízhatsz. A tested nem egy számítógép ami 23:59 kor nullázódik és onnantól számolja újra a kalóriákat. Tök mindegy átléped-e a limitet ha hullámzik a vércukor szinted.

Azért vagy ennyire kiéhezve reggelre mert előtte majdnem egész nap koplaltál, ezt nem nehéz belátni.