Hogyan tudok veszíteni a testzsíromból úgy hogy az izmaimból ne veszítsek (sokat)?
Figyelt kérdés
Leírná nekem valaki kicsit tudományosan de úgy hogy 17 éves, bioszt csak szeptembertől tanuló agyacskám is megértse.
Hogy mennek végbe ezek a folyamoatok? Mivel segíthetem a testem (étrendkiegészítőre gondolok)?
2008. aug. 24. 09:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia!Hát étkezést tekintve egyél több fehérjét ezek legyenek sovány tejtermékek zsirszegény túró stb.és sovány húsok.Edzést tekintve pedig kombináld a súlyzós edzést és egy kardio,aerob mozgást.Étrendkiegészitőt sajnos nemtudok mondani de sztem a fehérjeturmix iesmire használható gondolom én.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nézz körül a body.builder.hu-n. Temérdek írás van például erről is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!