Izmot és hájat veszíteni egyszerre, lehet?

Az nem izom, hanem kemény hús - én hívtam így, hasonló felépítésem van fizikailag, mint neked. Illetve volt. Most 24 vagyok, 2 évvel ezelőtt tornával és diétával leadtam, na akkor jöttek kis nőies izmok a derekam köré.

Naponta tornáztam, vagy 40-50 perc aerob mozgást végeztem, emellett pedig diétáztam. lényegében igyekeztem a rossz szénhidrátokat (fehérkenyér és cukor) kiiktatni, illetve este más nem enni, vagy csak valami nagyon könnyűt.

Így 16 kiló ment le rólam. Soknak hangzik, de nem nézett ki olyan soknak, pont mert szerintem ez a kemény hús ez nehéz. A legjobb az volt, hogy egy ideig tartottam, aztán sérülés miatt kicsit visszahíztam, de már sokkal formásabban veszem fel a hájat, és azzal sem nézek ki olyannak, mint egy díjbirkózó, mert valóban olyan voltam én is :)

Kemény hús... ez jó :D Gyerekek van izom, meg van zsír okés? Amit az állatoknál látsz, és húsnak hívsz az izom... ami meg a háj az a zsír... 16 évesen feszes még a bőr, és a zsírt összetartja, feszes is... A mell is zsírból van lányoknál, mégsem lóg 20 évesen, mert feszes a bőr.

A turmixok nem csodaszerek, simán csak annyi, hogy a megfelelő tápanyagokat meg tudod inni fél perc alatt, és nem kell jól bezabálni, és emészteni órákat. Ennyit tudnak, semmi mást. Persze ha gőzöd nincs mit iszol, akkor lányként jól el lehet hízni egy ütős tömegnövelőtől :) A konditeremmel semmi gáz nincs, azt lehet csinálni tovább, a kaján múlik a zsírleadás... Ha leadnád a rajatad lévő összes felesleget, nem lennél több 55 kilónál, ez tuti...

19:42-es:

Én hívtam így, és ha látnád, értenéd, mire gondolok. Persze háj az is, csak tudod akinek olyan a testfelépítése, hogy amúgy is nagy mindene (nekem széles a csípőm, a vállam, hosszúak a végtagjaim - nagy vagyok, na), annak a háj nem feltétlenül az a fodrozódó, rezgő süppedős izé, hanem kemény és feszes... Nem olyan szörnyű látványra, de ott van, és... áhh... Attól még háj, csak baromi nehéz megkezdeni a lebontását...

Hát kívánom, hogy ne legyen benne részed.

A turmixos, csodaszeres mondandóddal totál egyetértek, sajna csak a pénztárcádat véknyítják, téged nem...

Remélem, a kérdező is kiveri a fejéből, mert hülyeség mind.

Én írtam a "kemény húsos" kommentet!

Igen, leolvad. lehet, hogy nehezebben fog megindulni, de kitartás, mert le lehet adni azt is! Csak tömegnővelőt, izmosító szereket ne szedj semmiképp, mert az ilyen testalkatnak nem használ :) Csak még nagyobb leszel. Diéta, addig is zsírégető edzések, aztán szükség lehet feszesítőre, formásítóra.

Kitartás, sok sikert!

:)