Milyen diétával lehet a legjobban fogyni?

Feleződiétával. Mindent ehetsz, amit akarsz. Szedd ki magadnak azt az ételmennyiséget, amit meg akarsz enni. Aztán szépen told vissza a lábasba a felét. A maradékot edd meg. Ezt naponta 3 X csináld meg, közte gyümölcsöt, főtt zöldséget ehetsz. Éhes leszel, de ha ezt kibírod 10 napig, onnantól kezdve látványosan fogsz fogyni. És akkor se add fel a fogyókúrát, ha megtorpan a súlyleadásod. A szervezet ilyenkor vésztartalékol. De ha tovább csinálod a felező fogyikúrát, akkor rendesen beindul a fogyás. Egy idő után megszokja a szervezeted és a gyomrod is, hogy kevesebbet eszel. Jó fogyizást! :)

4-es vagyok. Az előttem szólókkal az a helyzet, hogy ha valaki csak sovány csirkét és halat eszik, ezektől is hízhat, ha ezekből túl sokat eszik. A mennyiség is számít, nemcsak a kaja minősége. Esetleg még azt lehetne ajánlani, hogy akkor egyen a fogyizó, amikor már kopog a szeme az éhségtől. És akkor hagyja abba az evést, bármit is eszik, amikor azt érzi, hogy éppencsak jóllakott. Akkor tegye le a kanalat, és kész. Legközelebb megint akkor egyen, amikor kopog a szeme a éhségtől, és tegye odébb a kaját, amikor éppenhogy jóllakott. Ezt folytassa, amíg a kívánt súlyt eléri. Végülis mindegy, mit eszik és mit csinál, a lényeg, hogy fele mennyiségű kalóriát vigyen a szervezetébe, mint amit eddig megevett. Ha valaki nem szereti a halat, akkor hiába küzd vele, nem fogja tudni betartani a kúrát. Tehát egyenlőre érdemesebb maradni a szokásos kajáknál, de csak fele mennyiséget vegyen magához. Aztán persze lehet keményebbé tenni a fogyókúrát, a diéta minőségének változtatásával. Például zsíroskenyér helyett vajas grahamkenyér. Zsíros pörkölt helyett főtthűs. És így tovább.

Akkor egyél azt, amit a szüleid elég raknak, de nem fontos, hogy az összes adagot megedd, csak told vissza az adag felét, és mondd meg, hogy így fogyókúrázol. Egy kicsit harcolj magadért. :)