Mit csinálok rosszul? Miért vagyok egyre nehezebb?
Elkezdtem futni 1 órát, tehát zsinórban 60 percet, utána pedig egy óra elteltével kondizok, erősítek, hasizomgyakorlatok, erős súlyzós gyakorlatok, emelések,lábra is edzek!
Azért hogy jó formám legyen, oda figyelek a diétára is....
Még is 55 kiló voltam és most 69 kiló lettem, egy év alatt hiztam ennyit, 160 centi vagyok most....69 kilóval....
Általában jobb vagyok tornából mint a többiek, minden gyakoraltot tökéletesen végre tudok hajtani, fel tudok mászni a kötélre is.....és nem vagyok az a hájas, elfolyós típus sem..még is egyre nehezebb vagyok....mi okozza????????
16/L
válasza:És ha a tükörbe nézel, akkor mit látsz?
Az izomnak súlya van, ezért lehetsz nehezebb, mint mikor elkezdted.
Gondolj csak bele, a sportolóknál is vannak súlykorhatárok, és ha megnézed őket, egyik sem hájas, csak izmos.
Szóval a kg-os számot felejtsd el szerintem, mert az csak szám, az összkép a lényeg.
válasza:Az nem izom. A jó része biztos hogy nem. 14 kiló izmot férfiak se nagyon szoktak magukra pakolni (első évben - mikor még rengeteget lehet fejlődni), hát még a nők... Esélytelen. Valószínűleg csak azt hitted, hogy figyelsz a diétára.
Vagy most mi a célod, és mi volt a cél mikor elkezdted?
válasza: válasza: válasza:160cm vel az tenyleg sok... En 168/60 nal érzem jol magam, es ezzel a sullyal sem vagyok sovany!
A kajaval lehet a baj! Mit eszel?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!