Ha minden este 30 percet tornázok Rubint Réka cd-re akkor mennyi idő múlva látható valami változás? ( persze ha figyelek az étkezésemre is )
Figyelt kérdés
2010. febr. 10. 20:11
1/3 maundrel 
válasza:
válasza:legyen inkább minimum 40 perc . és kezd heti 4 edzéssel. majd ha már belejöttél 1-2 hónap múlva ( vagy amikor úgy érzed) akkor legyen 5-6 edzés / hét. De 6 edzés felé sose menj, pihenni is kell. Ha jön a jó idő akkor a köztes Réka mellé elmehetsz bicajozni vagy futni.. vagy amit szeretnél.
2/3 anonim válasza:
válasza:Már pár alkalom után feszesebb és tónusosabb leszel.Ha tényleg figyelsz a kajára,akkor centikben is hamar mérhető lesz.Sok sikert rengeteg!! kitartást kívánok neked:))
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
2010. febr. 10. 20:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!