Mi a véleményetek az időszakos böjtölésről/Intermittent fasting-ról?

Csak logikusan belegondolva: szerintem az anyagcserét teljesen tönkre vágja. A szervezet gondolom sokkal jobban raktároz, mert alig kap tápanyagot. Olvastam egyszer, hogy még késő este is lehet enni, és azt is, hogy az emésztés este 6 után lelassul, és éjjelre a gyomorban marad az étel emésztetlenül. A szervezet elkezd méregteleníteni, aztán kiderül, hogy mégsem.. Szoktam böjtölni, rendes léböjt kúráról beszélek, 5 napig, de nem a fogyás miatt, hanem egyszerűen csak méregtelenítek. Érzem, hogy jót tesz a szervezetemnek. És egészségesen élek, figyelek arra, hogy miket eszek, és sportolok. Véleményem szerint ez ér a legtöbbet:)

Ausztriában élek. Itt az utóbbi években nagyon elterjedt az "intermittent fasten", amit leginkább szakaszos böjtölésnek lehetne lefordítani. Itt úgy hívják, hohy 10in2, ami azt jelenti, hogy egy nap ehet az ember nagyjából, amihez kedve van, egy nap pedig csak vizet és maximum egy pohár fekete kávét ihat. Itt ezt az orvosok is ajánlják, ugyanis, nem igaz, hogy ez egészségtelen, olvass bátran utána! Az ember teste eleve is úgy volt "megcsinálva", hogy idönként ételhez jutott, idönként nem. A hütöszekrény viszonylag új találmány :) A lényeg az, hogy itt és a német nyelvterületen ez egy elfogadott és gyakori "életstílus-forma",(nem is szeretik, ha diétának hívják), vannak akik évek óta csinálják, és nemhogy egészségtelen, hanem sejtmegújító, fiatalító hatása van. Olvass egy kicsit utánna, nagyon érdekes... èn is csinálom január közepe óta, egyáltalán nem nehéz és nagyon jól érzem magam... Sokkal fitebb vagyok és a böjti napokon is sportolok.