Egy év alatt felszedtem 23 kg-ot. Voltatok már ilyen helyzetben?
Figyelt kérdés
ééés újra vissza akarok fogyni 75 kilóra, jobban éreztem magam és aktívabbnak. Jelenleg 98,1kg voltam (az utóbbi mérésen)
Blogot vezetek a heti változásokról, adatokat teszek fel. 1. jó mert hétről hétre vissza tudom magam követni 2. akit érdekel követ és csinálja ő is (jobb esetben).
Milyen edzést ajánlanátok? Heti rendszerezése? 5x?
Étrendben min. a ch, sok csibemell megy és tonhal bio tönkölybúza kenyérrel.
Mit tudnátok még ajánlani, hogy ne legyen akkora étvágyam az evéshez?
Előre is köszi.
19/f
2015. febr. 6. 00:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a Hoodia valt be. Elveszi az etvagyat.
Ajanlani meg a sok zoldseget tudom es a mozgast rendszeresen, nem baj ha csak akar 30 perc de rendszeres legyen.
Sok sikert :)
2/2 anonim válasza:
Először az egy év alatti 23 kg-os hízást kell megvizsgálni ,orvosilag .Egy év alatti ekkora mértékű hízás egyéb ,szervezeti problémákat is felvethet,főleg 19 évesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!