Hogyan foggyak le 12 évesen?

Sportolj valamit.

Azt azért megnézném, ahogy valaki zsírból kabátot csinál :D

ne fkgyokurazz (max ha eszel sok csokit, gumicukrot, kekszeket es csipszet, akkor azokat ne egyel tobbet es helyette valami egeszsegesebb ragcsalni vaot keress vagy gyumolcsot, zoldseget).

Mozogj tobbet, mar elottem irtak sportolj...kosarlabda, aerobik, futas, foci nagyjabol barmi amihez kedved van es lehetoseged. Vegso esetben jo sok seta, gyaloglas, ha erdo, mezo elerhezo a kozelben akkor turazas (gyaloglas :-)).

amugy most kovezkezik a nyulasos idoszak a novekedesben szerintem szepen fogsz nyurgulni es par ev mulva szep alakod lesz es joval vekonyabb leszel mint most vagy anelkul hogy fogyozni kezdenel.

Azt nem írtad milyen magas vagy és hány kiló?

Itt névnélkül nyugodtan megírhatod, hogy lássuk tényleg dagi vagy-e vagy csak a sok kretén beszél félre