Lehetséges, hogy a zabkása miatt stagnálok?
Figyelt kérdés
110 kg ról fogytam le 85re , de az utóbbi 1 hónapban mióta elkezdtem zabkását enni , folyamatosan stagnálok, de csak miután eszem.
Pl 85 kiló vagyok, 1-2 napig zabkását eszem ( 2 dl víz, 30 g zab , fahéj és alma bele) utána akár 1-2 hétig is 87-88akat mutat a mérleg,és alig akar visszamenni.
Mást sosem változtatok.
LEakarok fogyni még 20 kg-t.
Általában 1300kcal -t eszem.
2015. jan. 30. 19:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát előbb utóbb eljön ez a pont, zabkása nélkül is.
Ilyenkor kell változtatni, az étrenden, az edzésterven, stb.
Amúgy a szénhidrát vizet köt meg, így az valószínűleg nem zsírtöbblet, amit ilyenkor mutat a mérleg. Ne aggódj.
Mindenkinél van ilyen, attól függően mit eszünk, egy-két kilót ingadozik simán a testsúly. Nőknél még a ciklus is bekavar.
Sőt még a Hold is...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is megállt a zabkásától...aztán abbahagytam. Próbáld meg egy-két hétig helyettesíteni mással, szerintem folytatódni fog a fogyás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!