Milyen fogyókúrát javasolnátok egy 36 éves férfinek aki napi szinten 7-19-ig fizikai munkát végez?
Figyelt kérdés
2015. jan. 27. 20:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindenből csak feleannyit eszik, mint korábban, az elég.
2/2 anonim válasza:
válasza:attól függ, milyen volt az eddigi étrended.
nyilván szükséged van az energiára, nagyon nem szabad lecsökkenteni a kalóriabevitelt, de nem mindegy milyen forrásokból viszed ezt be. fontos lenne a megfelelő (tiszta) fehérje-szénhidrát-zsír eloszlás. nem írtad hány kiló vagy, milyen magas, sportolsz-e valamit a nehéz fizikai munka mellett stb.
ezek mind olyan faktorok, amik számítanak, ha sikeresen szeretnél diétázni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!