A második alapján a mostani életmódom miatt hízni fogok? [mivel nem mindig tudom elégetni, mert nem éget annyit a mozgás] Nem fog átkapcsolni a testem éhező üzemmódba?

Borzalmas amit csinálsz, nagyon kevés kcal, akármilyen alacsony is legyél, ez egy 6 éves gyereknek elég legfeljebb.

Felejtsd el amit eddig tudsz és kezdd előről. Már biztos, hogy éhező üzemmódban van a szervezeted, ha huzamosabb ideje műveled ezt akkor alig van már izmod, folyamatosan éhes vagy és fáradt, ez ingerlékenységgel párosítva.

[link]

számold ki, vonj ki belőle 450-et és 1200 alá ne menj.

[link]

van még 3 további része a cikknek.

vagy

[link] testépítőknek szól de ki ért jobban a formás de nem zsíros testekhez?

NE női oldalakról vagy háziasszonyblogokról keress információkat hanem profiktól akik ebből élnek, fitnesz modellek,edzők, személyi edzők, testépítők. Vitathatatlanul ők a legjobbak az egészséges és esztétikus végeredményű fogyásban.

Remélem ezek a kérdések csak kitalációk.

Nemsokára egy csontos zsírkupac leszel, miután minden izmodat lebontotta szervezeted. A csontjaidon fog lógni a ráncos bőr és az alatti lévő zsíros kötőszövet. Gyönyörű látvány lesz.

Ha ez a célod, akkor remekül csinálod.