Hogyan lehetne lefogyni egy kövér lánynak, ha nincs motivációja? 18/L
Figyelt kérdés
Esetleg tudnátok motiválni? 75 kiló vagyok 171 cm-hez, 25 kg-ot szeretnék leadni, de már -10-15 kg is nagy megkönnyebbülés lenne.
Tudom a szabályokat, mit és mennyit kell enni, 70% kaja, 30% mozgás, sok folyadék stb, de mégsem megy. A leghosszabb idő 1 hónap volt, akkor le is ment 4 kg, de visszaestem.
2015. jan. 10. 00:22
1/30 anonim válasza:
ha nincs akaraterőd,akkor nem fogsz lefogyni!
5/30 anonim válasza:
Számok alapján még annyira nem is vészes, persze lehet, hogy nem oszlik el rajtad a súly olyan arányosan. Muszáj eltökéltnek lennek, erre nem tudok jobb módszert, minthogy ráerőszakold magad arra, hogy lefogyj. Az elején kell nagyon kitartónak lenned, ha fegyelmezetten csinálod pár hónapig, utána már szenvedés nélkül kirázod a kisujjadból az edzéseket. :)
7/30 anonim válasza:
75 kiló 171 cm-hez egyáltalán nem kövér, akkor közelíthet ahhoz, ha semmi izmod nincs. 50 kiló pedig egyenesen gebe.
8/30 anonim válasza:
25-öt ne is akarj. 171 cm-hez az egészségtelenül kevés.
9/30 A kérdező kommentje:
Amikor fogytam, akkor nyár volt, nem volt semmi dolgom, de ahogy bejöttek a gondok, nem voltam képes folytatni. :/ Megpróbálom újra, de nehéz egy stresszes nap után nem kajával levezetni a feszültséget.
2015. jan. 10. 00:29
10/30 anonim válasza:
Az se mindegy, milyen kaja az.
Pl ha degeszre eszed magad csak hússal meg salival, abból nem lehet baj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!