Lefogyhatok igy? Milyen lesz a karom?
Nemreg elkeztem elipszis trenerezni (napi 30-40 perc) es sulyzozni (videora 10-15 percet) es dietazom is.
1 kerdesem:Ha ezt igy folyatom le tudoke fogyni?
2 kerdesem:A karom elegge vastag(hajas) de amiota sulyzozok erzrm hogy izmosabb lettem. Ez azt jelenti hogy idovel a haj eltunik es izmos leszek. Vagy izmos is leszek es mellette a haj is ott marad?? Es ha ez lesz akkor hogy tudom eltuntetni az "integetohajat'
Nyilván akkor fogsz fogyni,ha kalóriadeficitbe vagy.Több kalóriát égetsz el,mint amennyire a testednek szüksége van így automatikusan a szervezet elkezdi bontani a zsírt és ha nem elegendő a fehérjebevitel akkor az izmot is,ezért fontos a sport,az izmok használata. A fogyás 70%a az étrenden,30% a sporton múlik.
Ha szálkásitassz,akkor egy idő után elfog tűnni a háj, de egyénfüggő honnan fogysz,nincs lokális fogyás. Az mindenképpen jó ha izmos leszel,akkor az eltünik. Rengeteg sovány ismerősöm van,akiknek van integetőhájuk , de emellé nem izmosak.
Sok sikert !!!:)
válasza:Igaza van az első hozzászólónak.
A lényeg, hogy csináld kitartóan! Lehet, hogy nem lesz szálkás a karod, de sokkal esztétikusabb látvány, ha nem csak úgy lötyög, hanem van alatta izom is.
A kajáláson múlik, hogy milyen hamar lesz eredménye és mennyire lesz látványos. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!