Napi 30-60 perc séta fogyaszt, diéta mellett? Vagy csak jó egészség megőrző?
Figyelt kérdés
20L 82kg2014. dec. 28. 21:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én lassan 3 éve minden nap esőben, hóban, szélben 40 percet sétálok (sokszor sietve) oda és 40 percet vissza a munkahelyem és otthonom között.
Fogyni ettől nem fogytam, de az állóképességem nőtt. Viszont rendesen étkezem, és minden nap járok edzőterembe. Itt jól jön a jó állóképesség
2/3 anonim 
válasza:
válasza:inkább az utóbbi (egészségmegőrző, állóképességfejlesztő). ha nem emelkedik a pulzusod zsírégető tartományba, akkor nem fogyaszt a mozgás, bár még ez is sokkal jobb, mintha mozgás nélkül diétázol.
3/3 anonim válasza:
válasza:Mozgásnak elég a diéta mellé, és mindenképpen javítja az állóképességedet. De ha közben nem tartasz kalóriamínuszt az étkezésedben, akkor nem fogsz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!