Mit ennél a helyemben, ha van itthon (lent)?

2. krumpli nélkül

6. esetleg

7.

annyi a lényeg főleg a süteményeket hagyd ki, mert az fullra szénhidrát+zsír

Mindből! Sütiből kevesebbet, husiból zöldségekből/gyümikből többet:D

Karácsony van! :D Nem ezen az egy napon fog múlni a fogyókúrád, ha eddig rendesen csináltad :D

Mindenből, mértékkel.

Karácsony van, sosem bírnám ki, hogy kihagyjam a sütiket ilyenkor. De zabálni sem kell.

Azért 1000-1200 kalóriába sok minden belefér, ha nem egy nagy tányérral eszed.

2.-at biztosan, és desszertnek egy picike mézeskalácsot...ezek nálunk csak karácsonykor vannak, nem szabad kihagyni, 1 évben 1-szer megengedheti magának az ember.:) A húsleves sem rossz fogyókúra szempontjából (tészta nélkül), de karácsonykor valami olyat ennék, amit az év többi napján nem szoktam.

Pl. én most halászlét eszem. De vasárnap lesz kacsa lilakáposztával.:)

Ebben a sorrendben:)

Amúgy 2es, zöldségek, gyümölcs és egy kicsi kókuszos süti.

Kellemes ünnepeket!