Hogyan hozhatnám rendbe magam? Hány kilónak tippeltek?

Evészavaros voltam/vagyok, nyáron 10 kg-mal voltam könnyebb, a mostani súlyommal kezdődött kb. az egész betegségem. Nagyon rosszul vagyok a testemtől, főleg a csípőm szélessége és a combom vastagsága zavar. Szeretnék fogyni, de úgy érzem, képtelen vagyok rá, a két véglet között mozgok: vagy alig eszek valamit vagy felfalok mindent. Tudom, hogy sosem leszek igazán vékony a homokóra alkatom miatt, de szerintetek ha megpróbálok normálisabban étkezni (úgy 1400 kcal körül, egészséges kajákból) és elkezdek futni, 1-2 hónap alatt le tudom adni a felesleget, vagy drasztikusabb módszerekre van szükségem? (Tudom, mindenki másként működik, így nem igazán lehet megjósolni semmit... De azért mégis.)

Bocsánat a szörnyű képminőségért és a gyűrött pólóért. :D

[link]

Ez egy picit talán nagyobbnak mutat felül, mint amilyen valójában vagyok, itt egy másik:

[link] (Elnézést a Paint-es bénázásért, van rajtam bikini, csak elég jellegzetes és nem akarom, hogy felismerjen valaki. :D)

Amúgy 167 centiméter magas vagyok.