Mi az igazság és mit kell csinálni hogy vékonyodjon a combom és ne vastagodjon?

Hmm, ez nekem is volt problémám. Javaslatom hogy aerob jellegű edzést csinálj, én pl hastánc-fittnesseltem és taposógépeztem, de a megfelelő, lassú tempójú kocogás is jól formálja a feneket és a combot! Ha fogyni akarsz, nem pedig izmosodni, elsősorban a szívedet dolgoztasd meg, ne az izmaid. Minden esetre kiegészítésképp egy-két földön végezhető gyakorlatot nyugodtan csinálhatsz szerintem combra, de inkább azt érezd hogy ég a combod, ne pedig azt, hogy megfeszülnek benne az izmok.

Javaslom ezt az oldalt: [link]