Milyen fogyókúrát ajánlotok és milyen sportot nekem?

Ezt tartsd be, és tuti feszesebb leszel és a narancsbőröd el fog tűnni:

1. Napi 2-3 liter vizet igyál meg!!!!! Cukros üccsiket hanyagold!!

2. Járj el futni, ha lehet, egy héten 4x, és fuss megállás nélkül 40 percet minimum, lassú tempóban. Nem baj, ha eleinte nem bírod, majd idővel belejössz. Nekem ettől eltűnt a narancsbőröm, pedig elég csúnya volt. Igaz, kellett várni 2 hónapot, mire látszott az eredmény, de hidd el, megéri!!!!

Hülye fogyókúráknak meg ne dőlj be!